24/1 2014

24. ledna 2014 v 10:21 | Emma |  Jídelník
SNÍDANĚ:
- sklenice teplé vody s citronem a aloe
- hrnek bílé kávy
- sušené meruňky
SVAČINA:
- mléčný řez
OBĚD:
- jeden malý domácí langoš s kečupem a česnekem
SVAČINA:
- jeden domácí muffin
VEČEŘE:

• Rychlá chůze cca 2 a půl km
150 × lehsed
10 minut zvednutá pánev
200× zvedání stehen zezadu v sedě
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama