25/1 2014

26. ledna 2014 v 6:39 | Emma |  Jídelník
SNÍDANĚ:
- dva krajíce chleba s máslem a se solí, zelený čaj
SVAČINA:
- jablko
OBĚD:
- 3/4 naběračky zeleninového domácího vývaru
SVAČINA:
- Coca-cola light
VEČEŘE:
- spánek


• rychlá chůze - cca 2 km
200× lehsed
20× dřep
10 min. zved. pánve
200× zvedání stehen v sedě zezadu

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nienna Nienna | Web | 27. ledna 2014 v 18:04 | Reagovat

Tak kdybych jedla to, co ty, tak by mi asi pořád kručelo v břiše, ale jinak dát za den 200x to a pak ještě tolikrát tamto.. Wow.. Ale myslím, že bys měla trochu víc jíst - můj názor..

2 dospivani-holky dospivani-holky | Web | 29. ledna 2014 v 16:00 | Reagovat

Jestli hubnes, tak pěkně blbě. A hlavně nezdravě, taky se dockas jojo efektu. ;-)

3 Emmahe Emmahe | Web | 20. listopadu 2017 v 16:45 | Reagovat

Neboj, jojo efekt se nedostavil :) Naopak, mám o 8 kilo méně než kdysi a váha se i po tolika letech drží. Tlustá jsem nebyla nikdy v životě, tak snad až na stará kolena

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama