close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

25/1 2014

26. ledna 2014 v 6:39 | Emma |  Jídelník
SNÍDANĚ:
- dva krajíce chleba s máslem a se solí, zelený čaj
SVAČINA:
- jablko
OBĚD:
- 3/4 naběračky zeleninového domácího vývaru
SVAČINA:
- Coca-cola light
VEČEŘE:
- spánek


• rychlá chůze - cca 2 km
200× lehsed
20× dřep
10 min. zved. pánve
200× zvedání stehen v sedě zezadu

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama