close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Leden 2014

Thinspiration 9

24. ledna 2014 v 10:00 | Emma |  Inspirace



Thinspiration 8

24. ledna 2014 v 1:29 | Emma |  Inspirace

Thinspiration 7

24. ledna 2014 v 1:28 | Emma |  Inspirace



Thinspiration 6

24. ledna 2014 v 1:26 | Emma |  Inspirace



Thinspiration 5

24. ledna 2014 v 1:25 | Emma |  Inspirace



Thinspiration 4

24. ledna 2014 v 1:24 | Emma |  Inspirace



Autor

24. ledna 2014 v 0:22 | Emma






23/1 2014

23. ledna 2014 v 10:23 | Emma |  Jídelník
SNÍDANĚ
Bílá káva, krajíc celozrného chleba, máslo, kuřecí šunka, rajče, jablko
SVAČINA
Mistička rýže, heřmánkový čaj
OBĚD
Dva krajíce chleba, máslo, kuřecí šunka
SVAČINA
' horká čokoláda, voda
VEČEŘE
6 bramboráčků s kouskem jelita

protažení těla
100× lehsed
100× pos. břich. zvedání pánve
10 minut pos. hýž. zvedání pánve
200× pos. hýžď a steh. zvedání stehen v sedě ze zadu



Inspirace 03

23. ledna 2014 v 9:43 | Emma |  Inspirace


Inspirace 02

23. ledna 2014 v 9:33 | Emma |  Inspirace