21/2 2014

22. února 2014 v 17:55 | Emma |  Jídelník
SNÍDANĚ:
Dva plátky tmavého celozrnného chleba s přírodním sýrem a rajčaty.
- Voda s citronem a lžičkou medu + aloe
PŘESNÍDÁVKA:
Sýr Cottage, červená paprika, tři listy salátu
- bylinkový čaj, voda
OBĚD:
Dva kuřecí prsní plátky na mrkvi a brambory
- Voda
SVAČINA:
Jablko, müsli tyčinka
- Voda
VEČEŘE:
Lupínky namáčené v mléce
-Bylinkový čaj, voda


40 minut chůze
120 dřepů
50 leh-sedů
Protažení
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama